Závažia a činky

Závažia a činky: Pre bodybuilderov, ale i začiatočníkov

Vďaka činkám a závažiam si môžete dopriať efektívny a kvalitný tréning aj v pohodlí vášho domova. Pomocou tohto športového náčinia tak môžete nielen budovať svalovú hmotu, ale i spáliť prebytočný telesný tuk, precvičiť rôzne svalové partie či zvýšiť fyzickú silu. 

Ak patríte k úplným začiatočníkom, potom sa odporúča začať s ľahkými váhami a postupne prechádzať na tie ťažšie, pričom dôležité je dbať na správnu techniku prevedenia jednotlivých cvikov – to platí pre začiatočníkov i profesionálov. Rovnako tak nepreceňujte svoje schopnosti a nezabúdajte na strečing.

Široká ponuka športových pomôcok

Siahnite nielen po činkách s pevnou váhou, ale i po nakladacích činkách, a vďaka jednotlivým kotúčom si prispôsobiť záťaž podľa želania. Vybrať si môžete od závaží a činiek s hmotnosťou 225 – 3400 g, až po závažia a činky s hmotnosťou 20000 – 32000 g. Pri výbere kotúčov resp. závažia na nakladacie činky sa riaďte priemerom tyče.

Okrem toho v ponuke nájdete aj iné obľúbené športové pomôcky ako napríklad záťažové vesty, posilňovacie vaky či napríklad záťažovú loptu pre rôzne druhy tréningov. Na funkčný a silový tréning, zlepšenie telesnej výkonnosti a zaťaženie celej skupiny svalstva zas poslúži kettlebell.